În vederea obţinerii unor rezultate cât mai bune în cadrul detoxifierii, înaintea începerii procesului de detoxifiere organismul trebuie pregătit, minim 7 zile. Această pregătire poate avea loc acasă sau în centrul nostru, înainte de detox propriu zis și are efect de alcalinizare.

Pre-Detox are rolul de a face o tranziție ușoară și treptată către alimentația din perioada de Detox.

În perioada de Pre-Detox se scot din alimentație produsele din carne, lactatele, alcoolul, tutunul, cafeaua, băuturile carbogazoase cu adaos de zahăr sau îndulcitori artificiali, soia, măslinele negre, margarina, produse care conțin uleiuri hidrogenate, organismele modificate genetic, conservanții, piperul negru, prăjelile, afumăturile, murăturile în oțet, dulciurile, pâinea albă, produsele rafinate.

Alpin Health Center vă recomandă în această perioadă de pre-detoxifiere o alimentație bazată pe legume (sub forma de  salate, supe sau mâncăruri),  fructe de sezon, cereale integrale (în special hrișcă, mei și secară), semințe și fructe oleaginoase crude(nepreparate termic), semințe germinate.